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Stark sein. Funktionieren. Im Außen läuft alles.

Innerlich bist du angespannt.

Und du merkst: Du kommst trotz allem Verstehen immer wieder in dieselben Muster.

Du weißt: So kann es nicht weitergehen.

Diese Begleitung setzt genau dort an, wo du allein nicht mehr weiterkommst.

4 Monate Intensivbegleitung für Frauen, die spüren:
So wie bisher geht es nicht weiter

kostenfreies Kennlerngespräch hier buchen

Kommt dir das bekannt vor?

Deine Freundin sagt: „Das hast du wirklich gut gemacht!" Und du hörst dich selbst antworten: „Ach, war doch nichts Besonderes."

Abends sitzt du endlich auf der Couch – aber dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Du gehst den Tag noch einmal durch und überlegst, was du hättest anders machen können.

Du merkst mitten in einer Situation: „Ich mache das schon wieder." Und reagierst trotzdem genauso wie immer.

Vielleicht weißt du längst, was du eigentlich tun oder lassen solltest.

Aber genau in dem Moment, in dem es drauf ankommt – wenn dein Partner dich um etwas bittet, das dir zu viel wird oder eine Kollegin dir noch eine Aufgabe zuschiebt – meldet sich wieder derselbe Reflex, und du sagst Ja, bevor du überhaupt nachdenken kannst.

Solche Reaktionen sind oft nicht neu. Viele davon hast du dir schon vor langer Zeit angewöhnt – manchmal schon als Kind. Deshalb sitzen sie nicht im Kopf, sondern im Körper.

Deshalb verbinde ich in meiner Begleitung Hypnosetherapie und Coaching: Wir gehen dorthin, wo der Reflex einmal entstanden ist – nicht nur ins Gespräch darüber.

Wissen allein verändert noch nichts.

Deshalb schauen wir in dieser Begleitung nicht nur darauf, was du verändern möchtest, sondern auch darauf, was dich bisher davon abhält.

So kann Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Alltag wirklich integriert werden.

Worum es in unserer gemeinsamen Zeit geht

Wir arbeiten vier Monate lang intensiv und individuell an deinem Thema.

Zu Beginn legen wir gemeinsam dein Ziel fest: Was soll sich für dich verändert haben? Und woran wirst du im Alltag merken, dass es sich wirklich verändert hat?

Dieses Ziel behalten wir im Blick – wir schauen regelmäßig, was schon funktioniert und was es als Nächstes braucht.

Wir arbeiten vier Monate lang intensiv und individuell an deinem Thema.

Silke Müller-Jatzwauk Hypnosetherpie und Coaching

Was sich für dich verändern darf

Du merkst, dass du …

• wieder besser spürst, was du brauchst.

Du nimmst dir Zeit für dich und hörst nach innen:

Was brauche ich gerade? Was ist mir wichtig? Was möchte ich wirklich?

• verständnisvoller mit dir umgehst.

Wenn etwas nicht gut läuft, machst du dich nicht mehr automatisch selbst fertig. Du kannst dich fragen:

„Was kann ich daraus lernen?“

• deine Grenzen besser wahrnimmst.

Du kannst Nein sagen, wenn etwas für dich nicht passt – ohne danach stundenlang darüber nachzudenken, ob du jemanden enttäuscht hast.

• dich nicht mehr ständig antreiben musst und dir erlauben kannst, auch mal nichts zu tun.

• alte Reaktionen früher bemerkst.

Und statt automatisch wieder genauso zu reagieren, hast du zunehmend die Möglichkeit, anders zu handeln.

Kurz gesagt:

Du musst nicht mehr ständig gegen dich selbst arbeiten.

Du lernst, dich selbst wahrzunehmen, anzunehmen und ernst zu nehmen. Du wirst innerlich ruhiger.

Und aus diesem Kontakt mit dir selbst heraus Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.

Für wen diese Begleitung geeignet ist

Diese Begleitung kann passend für dich sein, wenn du deine eigenen Bedürfnisse oft erst bemerkst, wenn es schon zu spät ist – und wenn du nicht noch mehr reden, sondern wirklich etwas verändern willst.

Du musst dabei nicht schon genau wissen, warum das so ist. Wichtig ist nur, dass du bereit bist, dich auf den Prozess einzulassen.

Warum über vier Monate?

Ein Muster, das du seit Jahren kennst, verschwindet nicht nach einem einzigen Gespräch.

Über vier Monate haben wir Zeit, dranzubleiben: Du integrierst die Erkenntnisse aus der jeweiligen Sitzung, setzt zusätzlich Dinge direkt in deinem Alltag um und beim nächsten Mal schauen wir gemeinsam, was davon schon trägt und was noch nicht.

So bleibst du über diese 4 Monate intensiv da dran, Dinge zu verändern und zu integrieren.

Das ist in deiner Begleitung enthalten

Deine 4-Monats-Intensivbegleitung umfasst:

12 persönliche Termine

in meiner Praxis oder online per Zoom
jeweils ca. 90–120 Minuten

Hypnosetherapie & Coaching
Wir verbinden das Gespräch mit Hypnose und nutzen – wenn es zu deinem Thema passt – auch andere Methoden wie Focusing oder Aufstellungsarbeit.

Individuelle Begleitung zwischen den Terminen
Wenn Fragen auftauchen oder du zwischen den Terminen Unterstützung brauchst, bin ich je nach Bedarf zusätzlich telefonisch oder per E-Mail oder WhatsApp für dich da.

Deine persönliche Audioaufnahme
Du erhältst eine individuell auf dich abgestimmte Audioaufnahme, die dich auch nach meiner Begleitung weiterhin unterstützen kann.

Ich nehme nur zwei neue Klientinnen pro Monat auf, damit genügend Raum für eine intensive und persönliche Arbeit bleibt.

So sieht unsere Zusammenarbeit aus:

1. Kennlerngespräch buchen

Im unverbindlichen Kennlerngespräch besprechen wir dein Anliegen und schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Dieses Kennlerngespräch ist ein Telefonat. Den Termin hierfür kannst du ganz bequem online buchen über diesen Button hier.

Sichere dir deinen Termin für ein Kennlerngespräch

2. Ersten Termin vereinbaren

Wenn es für uns beide passt, dann können wir direkt bei unserem Kennlern-Telefonat einen ersten Praxis-Termin vor Ort in Regensburg oder per Zoom vereinbaren.

3. Erster Termin/Entscheidung

Hier führen wir ein ausführliches Erstgespräch rund um dein Thema, an welchem du arbeiten willst. Erst hier entscheiden wir final, ob diese
4-Monatsbegleitung die richtige für dich ist oder ob ein paar Einzelsitzungen auch geeignet sind.

Wenn wir uns für die 4 Monatsbegleitung entschieden haben, dann formulieren wir bei diesem ersten Termin die ganz konkreten Ziele der Zusammenarbeit.

Und wir arbeiten auch schon direkt mit Hypnose.

Vielleicht ist jetzt der Moment, etwas für dich zu verändern.

Du musst dabei noch nicht genau wissen, wie dein Weg aussehen soll.

Wenn du spürst: „Ich möchte nicht länger nur funktionieren. Ich möchte wieder mehr bei mir ankommen” – dann lass uns miteinander sprechen.

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Nur 2 Neuaufnahmen pro Monat

Ich bin Silke Müller-Jatzwauk, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Seit 18 Jahren begleite ich Menschen dabei, vorallem Frauen, aus alten Mustern auszusteigen – nicht nur im Gespräch, sondern mit Hypnose, weil Verstehen allein oft nicht reicht.

Ich kenne das Thema auch aus eigener Erfahrung: Es gab eine Zeit, in der ich meine eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrgenommen habe – bis daraus eine tiefe Ehe- und Lebenskrise wurde, an deren Ende meine Familie zerbrochen ist. Ich steckte fest.

Ich habe gelernt, die Situation anzunehmen, loszulassen, was ich nicht mehr ändern konnte, und neu herauszufinden, was mich wirklich glücklich macht. Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute – und sie hat mir gezeigt: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist der Umgang mit dir selbst. Wenn du dir selbst die beste Freundin sein kannst, bist du auf einem guten Weg.

Ich sage immer: In deinem Leben geht es um dich – dass du glücklich bist.

Das sagen Klienten über meine Unterstützung

Die Gespräche mit Silke haben mir sehr geholfen mich zu reflektieren und in meiner Persönlichkeitsentwicklung weiterzukommen. Ich konnte mich dadurch selbst besser kennenlernen und selber akzeptieren. Mit Silkes Hilfe konnte ich negative Glaubenssätze erkennen und durch die Kombination aus Therapiegespräch und Hypnose auflösen. Es war das erste Mal, dass ich mit Hypnose gearbeitet habe und ich konnte meine Traumen so umprogrammieren, dass ich nicht mehr das Gefühl habe, ferngesteuert zu sein. Ich bin mehr bei mir als jemals zuvor und das strahlt auf alle Bereiche meines Lebens aus, dafür bin ich sehr dankbar!
Mittlerweile frage ich Termine bei Bedarf an und es ist die beste Investition in mich selbst und mein seelisches Wohlbefinden.

Annalena A.

Dank des Advanced-Paket konnte ich mit dir liebe Silke tiefliegende Themen grundlegend bearbeiten. Dabei war deine Art, auf mich einzugehen und mit gezielten Fragen aufzuspüren, wo der Ursprung liegt, sehr hilfreich. Die Hypnosereisen sind eine interessante Methode durch die ich noch tiefer in mich eindringen und herausfinden konnte, was ich an verwurzelten Erinnerungen nicht loslassen wollte. Und ich profitiere noch heute von deiner liebevoll gestalteten Audio-Datei für mich. Ich danke dir von ganzen Herzen für diese intensive Begleitung und werde dich auf jeden Fall weiterempfehlen.

Andrea Sch.

Silke ist eine fantastische Therapeutin. Mit der Hypnosetherapie unterstützte sie mich so gut, wie es bei noch keiner anderen Therapieform funktioniert hat, bzw. komme ich mit ihr und ihrer Art so gut zurecht wie mit noch keinem Therapeuten zuvor.
Danke für all die Ziele, die schon erreicht wurden.

Sandra R.